「 更年期症状 」 一覧

そのようにしてみると案外ベストと感じたのが味噌汁、和風の風味に想いがなごんでホッとしました。その頃は症状緩和のコラーゲンとかプラセンタのサプリは知識がなかったので、症状が落着いてからインターネットのW …

一日の内でまずまず用事が済んだら憩い・タイム、それ故にインターネットとか料理、美容ケアなど趣味を腹積もりてみるのもひとつの手段。帰宅してから少しばかりばかりのゆったり自らの嗜好のコーヒーを飲むとか、回 …

女はホルモンバランスが乱れるとイライラするばかりでなく、腹痛や、数々の不調につながるので、目下は頑張りすぎない事と、程よくな休息を心がけるようにしています。月次の生理があるものの、生理の無い期間まで不 …

その上、それだけがただひとつ私を救ってくれるものでもありました。人より免疫パフォーマンスが低いのは薄々わかっていましたが、私の時、何かというと子宮に影響が出やすく、子宮内膜症もあった事で、他の更年期特 …

眠い時や疲れている時は数十分でも仮眠をとる事やイライラしたらわずか体を動かして心情を落ち着かせる、顔や体が熱くなったらちょっと涼んで一休みしたり冷たいものを飲むとボディーのほてりが落ち着くようになりと …

懐妊期間中にお尻に贅肉がついてしまいお尻の垂れが見過ごせないようになりました。4日目はスクワットをお休みして5日目は25回スクワットをします。 ですが、体に合うブラジャーを着ける事が最上の胸大きく上乗 …

BMIの数値からすれば体重が少ないけども、このところ数年はほぼこれくらいで過ごしているので、わずかくらい増大しても不安になりません。サプリは買い物するとしてもどれがよいのかわからず案外高価なもの、健康 …

全身の血流が良くなった事で、リンパの流れも良くなり、体の動きがスムーズになったのだと考えます。太ってしまうと、動くのが億劫になり、メンタル的にもネガティブになりやすいので、ちょっと体重が増大したと思っ …