「 更年期症状 」 一覧

side face

薬でも改善しなかった更年期症状に効果があったサプリメントとは

そのようにしてみると案外ベストと感じたのが味噌汁、和風の風味に想いがなごんでホッとしました。その頃は症状緩和のコラーゲンとかプラセンタのサプリは知識がなかったので、症状が落着いてからインターネットのW …

behind

一人で悩まないで!女性の悩みに効くおすすめサプリメントはこれ!

一日の内でまずまず用事が済んだら憩い・タイム、それ故にインターネットとか料理、美容ケアなど趣味を腹積もりてみるのもひとつの手段。帰宅してから少しばかりばかりのゆったり自らの嗜好のコーヒーを飲むとか、回 …

bath

漢方が効かなかった私の更年期の乗り越え方

女はホルモンバランスが乱れるとイライラするばかりでなく、腹痛や、数々の不調につながるので、目下は頑張りすぎない事と、程よくな休息を心がけるようにしています。月次の生理があるものの、生理の無い期間まで不 …

nap

更年期に試したい安静な過ごしかた

その上、それだけがただひとつ私を救ってくれるものでもありました。人より免疫パフォーマンスが低いのは薄々わかっていましたが、私の時、何かというと子宮に影響が出やすく、子宮内膜症もあった事で、他の更年期特 …

sofa

更年期とイライラの関係

眠い時や疲れている時は数十分でも仮眠をとる事やイライラしたらわずか体を動かして心情を落ち着かせる、顔や体が熱くなったらちょっと涼んで一休みしたり冷たいものを飲むとボディーのほてりが落ち着くようになりと …

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筋トレは必要なし!産後・更年期の身だしなみ

懐妊期間中にお尻に贅肉がついてしまいお尻の垂れが見過ごせないようになりました。4日目はスクワットをお休みして5日目は25回スクワットをします。 ですが、体に合うブラジャーを着ける事が最上の胸大きく上乗 …

light

きれいの秘訣は腸内環境!

BMIの数値からすれば体重が少ないけども、このところ数年はほぼこれくらいで過ごしているので、わずかくらい増大しても不安になりません。サプリは買い物するとしてもどれがよいのかわからず案外高価なもの、健康 …

long

更年期の冷え対策で体型維持もできちゃう方法!

全身の血流が良くなった事で、リンパの流れも良くなり、体の動きがスムーズになったのだと考えます。太ってしまうと、動くのが億劫になり、メンタル的にもネガティブになりやすいので、ちょっと体重が増大したと思っ …